En el ritmo de la vida actual vamos tan ocupados de vivir y sobrevivir que nos olvidamos de tomar un momento de calma para nosotros.

Una sesión de Yoga Nidra, equivale a 4 horas de sueño profundo.
Es una invitación a sumergirnos en una profunda sensación de descanso y relajación en distintos niveles de nuestro cuerpo.

Para poder habitarnos por dentro, en lugar de estar constantemente habitando el afuera, trabajamos en llevar nuestra atención hacia nuestro interior, sosteniendo la concentración y suspendiendo todo estimulo sensorial que no sea el oído que oye las guía.

Prácticas de Yoga Nidra Online y Presenciales en Barcelona

¿Qué es Yoga Nidra y qué beneficios tiene?

Una técnica con la que podrás abstraerte de los sentidos y sumergirte en el profundo estado liminal, allí donde el consciente se conecta con lo onírico y nacen TUS SUEÑOS.

Ser testigo nos permite descubrir un proceso único y personal que nos enseña a observar la naturaleza de las creencias que definen nuestra identidad y nos hacen concebir el mundo que nos rodea.

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