Hola Amigx! Está clarísimo y es común conocimiento que la música puede cambiarnos el ánimo. Que es un gran recurso para pasar el rato, calmar a una criatura, animar una fiesta, amenizar un viaje, hacer compañía y tantísimo más… Quería traer este tema al blog hace tiempo y esperando la ocasión perfecta, la forma perfecta…

Existe una reacción en todxs nosotrxs que los científicos llaman el instinto de “Fight & Fly” o “Lucha & Huída”.  El instinto son memorias grabadas en nuestro ADN que provienen de las experiencias anteriores, nos permitieron evolucionar y llegar hasta donde hoy llegamos como seres humanos.  De este modo, al enfrentarnos a un peligro, nuestro…

Reflexionando sobre la enseñanza del vacío, lo que el Budismo nos propone es que todos los objetos, situaciones, eventos carecen de sentido inherente. Es decir, se encuentran vacíos de significado propio. Así, obtienen el sentido que le observadore le da, a partir de su experiencia, conocimiento, historia, perspectiva, situación, contexto, etc. Es decir, que todo…

Contar sobre el Nidra desde un montón de certezas me parece algo incluso irónico para lo que en verdad sucede en la práctica. ¿Que es? No lo sé. Pero no te digo este “no sé” desde un lugar tímido desde el que no me animo a profundizar en él, es que realmente no lo sé.…

Me tomé unos días de vacaciones en este caluroso verano para retomar, más convencida que nunca, en el compartir de esta lectura tan preciosa que nos regala formas de ver, de pensar y de crear la vida en este desafiante y fabuloso momento de la humanidad que nos toca vivir.  Como siempre, te dejo el…

Recapitulando, en las dos primeras entregas vimos como nos introducen a esta idea de que la felicidad depende más del estado de nuestra mente que de factores externos y, por tanto, está en nuestra posibilidad crear esta felicidad para contribuir a un mundo mejor. ¿Cómo se logra? Entrenando nuestra mente. Te dejo el enlace a la…

Si te sumaste en esta entrega te dejo el enlace a la Bienvenida al Club de Lectura e Introducción al libro El Arte de la Felicidad para que puedas ir poniéndote al día. Si lo prefieres, en el canal de Télegram tienes la opción de escucharlo en audio.  Capítulo 2Las Fuentes de la Felicidad El…

Si te sumaste en esta entrega y todavía no leíste la anterior, te dejo el enlace a la Bienvenida al Club de Lectura e Introducción al libro El Arte de la Felicidad. Parte 1: El propósito de la vida Capítulo 1: El derecho a la Felicidad Sin introducción alguna, este capítulo nos presenta la afirmación…