{"id":805,"date":"2021-08-25T17:24:08","date_gmt":"2021-08-25T15:24:08","guid":{"rendered":"https:\/\/merceyoga.wordpress.com\/?p=805"},"modified":"2023-02-23T19:15:29","modified_gmt":"2023-02-23T18:15:29","slug":"yoga-nidra-sesion-conectar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/merceyoga.com\/?p=805","title":{"rendered":"Yoga Nidra: Sesi\u00f3n Conectar"},"content":{"rendered":"\n<p>Contar sobre el Nidra desde un mont\u00f3n de certezas me parece algo incluso ir\u00f3nico para lo que en verdad sucede en la pr\u00e1ctica. <br><br>\u00bfQue es? No lo s\u00e9. <br>Pero no te digo este \u201cno s\u00e9\u201d desde un lugar t\u00edmido desde el que no me animo a profundizar en \u00e9l, es que realmente no lo s\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Ser\u00e1 muy distinto para m\u00ed que para t\u00ed. <br>Ser\u00e1 muy distinto esta vez de la siguiente, de la anterior y de cualquiera. <br>Ser\u00e1 muy distinto para todes quienes se sumerjan a la experiencia. <br>A\u00fan as\u00ed escuches la misma gu\u00eda, quien escucha ya no es el mismo ser, por lo que tambi\u00e9n, cada vez ser\u00e1 como si fuera la primera.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay much\u00edsimo de ese factor sorpresa que me atrae de la pr\u00e1ctica, pero sobretodo me fascina que incluso hasta luego de vivirlo, no podemos definir con nuestra mente racional, exactamente qu\u00e9 vivimos en la experiencia. Nos lleva a realidades que no se pueden tocar y a\u00fan as\u00ed, son tan v\u00edvidas como la materialidad de la vida presente. A experiencias pr\u00f3ximas y lejanas, reales e imposibles, imaginarias pero existentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos invita a vivir, por un momento, desde otra perspectiva.<br>Y eso, por m\u00e1s que no podamos siempre expresarlo, deja una sutil marca en nosotros, como la picard\u00eda de quien conoce de un secreto alegre y prometi\u00f3 no develar, pero muere de ganas de gritarlo a viva voz. <br><br>Amo observarlo en las miradas, en los silencios, en las sonrisas, en los movimientos. <br>Amo volver a vernos all\u00e1 del otro lado, habiendo atravesado de la mano el portal on\u00edrico que nos deposita de vuelta en la realidad, pero con esa sensaci\u00f3n de ser o estar, un poquito m\u00e1s livianos. <br>Amo ver como la rigidez poco a poco cede y se transforma en entrega al amor, ese que est\u00e1, es y devela en todo.<\/p>\n\n\n\n<p>Guiar practicas de Nidra es algo que me implica grandes desaf\u00edos que me encantan atravesar. Compartirlas me llena el coraz\u00f3n amor. Siento aportar un granito de arena al tipo de v\u00ednculo, vida y mundo que busco construir. Conocer sus sensaciones es absolutamente enriquecedor para ambos caminos. Vivir estas experiencias es una posibilidad enorme y me llena de gratitud.<\/p>\n\n\n\n<p>Quiz\u00e1 no pueda decirte exactamente qu\u00e9 es Nidra. Pero puedo contarte que busco, procuro y me dedico &nbsp;con total compromiso a crear espacios de expansi\u00f3n de la frecuencia del amor, porque all\u00ed es donde conozco que habitan muchas verdades que nos permitir\u00e1n r(e)volucionarlo todo.<\/p>\n\n\n\n<p>En este gran gesto expansivo que es la misma pr\u00e1ctica, nacen mis ganas de regalarte este peque\u00f1o espacio en el que te invito a practicar conmigo, a sumergirte en esta experiencia y a estar, por un momento, all\u00ed contigo mismx. <\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Puedes escuchar aqu\u00ed el audio de Yoga Nidra &#8211; Sesi\u00f3n Conectar <\/h5>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-soundcloud wp-block-embed-soundcloud\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Sesi\u00f3n Conectar by Merc\u00e9\" width=\"500\" height=\"400\" scrolling=\"no\" frameborder=\"no\" src=\"https:\/\/w.soundcloud.com\/player\/?visual=true&#038;url=https%3A%2F%2Fapi.soundcloud.com%2Ftracks%2F1112467873&#038;show_artwork=true&#038;maxheight=750&#038;maxwidth=500\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Consejos pr\u00e1cticos para la experiencia: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Procura un espacio c\u00e1lido, seguro, tranquilo y que est\u00e9 libre de interrupciones o posibles distracciones. Tel\u00e9fono en silencio, compa\u00f1erxs de casa avisadxs. Es un momento precioso para t\u00ed o para compartir si tambi\u00e9n lo deseas. <\/li>\n\n\n\n<li>Procura estar suficientemente abrigade, con el reposo bajar\u00e1n la temperatura corporal,<\/li>\n\n\n\n<li>Es recomendable escuchar el audio con auriculares, para tener mejor calidad de sonido y aislaci\u00f3n del exterior. <\/li>\n\n\n\n<li>Si te duermes, que no sea algo que te genere malestar. Evidentemente as\u00ed tu sistema lo necesitaba. Adem\u00e1s, siempre puedes volver a probar la pr\u00e1ctica cuando est\u00e9s m\u00e1s despabiladx. No te des por vencidx. <\/li>\n\n\n\n<li>Usa almohadas o almohadones para encontrar tu postura c\u00f3moda. Idealmente, evita practicar sobre la cama., aunque no dejes de hacerlo si es el espacio que tienes. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Si tienes alguna pregunta o comentario, antes o luego de la pr\u00e1ctica, siempre puedes contactarme. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Un enorme abrazo. <br>Merc\u00e9<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contar sobre el Nidra desde un mont\u00f3n de certezas me parece algo incluso ir\u00f3nico para lo que en verdad sucede en la pr\u00e1ctica. \u00bfQue es? No lo s\u00e9. Pero no te digo este \u201cno s\u00e9\u201d desde un lugar t\u00edmido desde el que no me animo a profundizar en \u00e9l, es que realmente no lo s\u00e9. 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