{"id":746,"date":"2021-06-15T17:49:05","date_gmt":"2021-06-15T15:49:05","guid":{"rendered":"https:\/\/merceyoga.wordpress.com\/?p=746"},"modified":"2021-06-15T17:49:05","modified_gmt":"2021-06-15T15:49:05","slug":"club-de-lectura-el-arte-de-la-felicidad-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/merceyoga.com\/?p=746","title":{"rendered":"Club de Lectura: El Arte de la Felicidad #1"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/merceyoga.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/whatsapp-image-2021-06-15-at-5.32.42-pm.jpeg?resize=345%2C378\" alt=\"\" class=\"wp-image-748\" width=\"345\" height=\"378\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/merceyoga.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/whatsapp-image-2021-06-15-at-5.32.42-pm.jpeg?w=720&amp;ssl=1 720w, https:\/\/i0.wp.com\/merceyoga.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/whatsapp-image-2021-06-15-at-5.32.42-pm.jpeg?resize=274%2C300&amp;ssl=1 274w\" sizes=\"auto, (max-width: 345px) 100vw, 345px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doy inicio a este -tan ansiado- espacio del Blog, compartiendo contigo la lectura del Libro <strong>\u201cEl Arte de la Felicidad\u201d <\/strong>escrito&nbsp; a lo largo de una serie de encuentros, por Howard Cutler, un m\u00e9dico psiquiatra de Estados Unidos, junto al Dalai Lama, l\u00edder espiritual Tibetano.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Club de lectura &#8211; idea y propuesta<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de presentar m\u00e1s sobre el libro, te quiero dar la bienvenida a este espacio de <strong>Club de Lectura. <\/strong>Mi propuesta es acercarte de forma resumida algunas lecturas, an\u00e1lisis, conceptos y propuestas sobre distintas tem\u00e1ticas de crecimiento personal, feminismo, yoga, budismo y queseyocuantas m\u00e1s tem\u00e1ticas nos va a ir proponiendo la vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No est\u00e1 de m\u00e1s decir que si el libro te interesa, siempre te invito a que te hagas de un ejemplar y que la lectura la realices tambi\u00e9n por tu propia cuenta porque nunca ser\u00e1 igual tu experiencia vivencial de la que te pueda contar yo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sea como sea, tanto si nos vamos acompa\u00f1ando en la lectura completa o en mi compartir por aqu\u00ed, te invito a que participes con tus comentarios y opiniones sobre lo que los autores proponen para que podamos ir conversando y creciendo juntes. No pretendo que sea un espacio lineal, sino uno horizontal donde todes nos podamos expresar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eso s\u00ed, siempre desde un lugar de respeto, amor, escucha, apertura, aceptaci\u00f3n y todo lo que ya sabemos, que siento no es necesario aclarar pero s\u00ed muy importante recalcar para que todes nos sintamos bienvenides, a gusto y comodes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si en vez de leer, quer\u00e9s escuchar este art\u00edculo, <a href=\"https:\/\/t.me\/joinchat\/tD-1PifFzrlkNDFk\">puedes suscribirte al canal de T\u00e9legram donde lo enviar\u00e9 por audio.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ir\u00e9 subiendo cada semana un post, as\u00ed que junto al verano (o invierno, depende donde me leas) se viene tambi\u00e9n un viaje a trav\u00e9s de los 15 cap\u00edtulos del libro que nos llevar\u00e1n a reconocer:  <em><strong>el prop\u00f3sito de la vida, lo que podemos lograr a trav\u00e9s de la calidad humana y la compasi\u00f3n, c\u00f3mo transformar el sufrimiento, superar obst\u00e1culos y qu\u00e9 es llevar una vida espiritual.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-background has-primary-background-color has-primary-color is-style-default\" \/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este libro lleg\u00f3 a mi hace 2 a\u00f1os y, a pesar de que hace algunos m\u00e1s que ven\u00eda acerc\u00e1ndome al estudio sobre el Budismo y el Dalai Lama, fue a partir de \u201cEl Arte de la Felicidad\u201d que me acerqu\u00e9 mucho m\u00e1s a las ense\u00f1anzas de este maestro, nuestro contempor\u00e1neo, gracias a que las expresa de una forma tan simple y pr\u00f3xima que da infinito gusto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, este libro se enriquece mucho gracias al punto de vista de la medicina y psicolog\u00eda occidental, explicada tambi\u00e9n con mucha claridad. <br>Se crea una muy bonita uni\u00f3n de los mundos cient\u00edfico y espiritual, occidente y oriente, mostr\u00e1ndonos un enorme ejemplo de colaboraci\u00f3n, uni\u00f3n y crecimiento en conjunto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Sin m\u00e1s pre\u00e1mbulos, nos sumergimos en El Arte de la Felicidad.&nbsp;<\/h5>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Datos:<\/strong> El Dalai Lama vive en exilio en Dharamsala, India desde 1959, cuando las fuerzas militares chinas invadieron el T\u00edbet, su pa\u00eds de nacimiento. En 1989, Su Santidad el Dalai Lama gan\u00f3 el Premio Nobel de la Paz.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El libro fue publicado en 1998 y est\u00e1 dedicado a todes les lectores con el deseo de <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">\u00ab<em>Espero que encuentres tu felicidad<\/em>\u00ab<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Introducci\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El autor comienza el libro contando el primer encuentro entre ellos dos en el gimnasio de un colegio en Arizona, donde el DL dar\u00eda una charla ante miles de personas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comenta que este d\u00eda le dijo que por m\u00e1s que era la primera vez que se encontraban, para \u00e9l no hab\u00eda mucha diferencia entre un viejo o nuevo amigo, porque cree que todos somos iguales, todos somos seres humanos.<br>Que por supuesto pueden haber diferencias en los modos de vidas, antecedentes culturales, f\u00e9 o quiz\u00e1s el color de la piel, pero todos tenemos el mismo cuerpo humano, la misma mente humana; La estructura f\u00edsica y la naturaleza emocional son las mismas en todos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuenta, el Dalai Lama en \u201cEl Arte de la Felicidad\u201d, que cuando conoce a alguien tiene la sensaci\u00f3n de estar encontr\u00e1ndose con otro ser humano tal como s\u00ed mismo. De esta manera, encuentra mucho m\u00e1s f\u00e1cil comunicarse con otras personas, porque \u201c<strong>si enfatizamos en las caracter\u00edsticas especiales, entonces s\u00ed van a haber diferencias. Pero si estas caracter\u00edsticas son secundarias y dejamos las diferencias de lado, es m\u00e1s f\u00e1cil la comunicaci\u00f3n, el intercambio de ideas y el compartir de las experiencias\u2026\u201d.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e1s adelante, hacen un breve repaso sobre justamente las diferencias entre el enfoque psicol\u00f3gico Budista y el enfoque psicol\u00f3gico de occidente al determinar la fuente de los problemas de las personas o por qu\u00e9 actuamos de la manera que actuamos.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mente de Occidente tiene una tendencia muy fuerte hacia la racionalidad, asumiendo que todo tiene un por qu\u00e9, se puede explicar y tiene su origen en esta vida, la filosof\u00eda Budista mientras tanto, considera el efecto de las vidas pasadas en esta vida,&nbsp; la premisa de que no todo se puede explicar y que hay tantos factores que influyen en la conducta humana que muchas veces no se tiene un panorama completo sobre lo que est\u00e1 pasando.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e1s adelante el DL cuenta que hace un tiempo se encontr\u00f3 con unos cient\u00edficos que estaban estudiando sobre el cerebro y hab\u00edan conclu\u00eddo que los pensamientos y las emociones son el resultado de diferentes reacciones y cambios en el cerebro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero cuando les pregunt\u00f3 sobre si era posible concebir la idea al rev\u00e9s donde son los pensamientos los que inician los eventos qu\u00edmicos del cerebro, encontr\u00f3 una gran rigidez por parte de los cient\u00edficos, ya que esa no era la premisa inicial que estaban estudiando. \u201cEntonces, parece que es una decisi\u00f3n la de no desafiar a la propia forma de pensamiento.\u201d dice el Dalai Lama<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y entonces plantea que la poderosa condici\u00f3n de la cultura occidental en basarlo todo en la ciencia, pueden en  alg\u00fan punto punto, ser limitante para lidiar con ciertas realidades.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En otra comparaci\u00f3n lo deja muy claro:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dice que en el Budismo, as\u00ed como en la psicolog\u00eda occidental, se encuentra esta idea de que existen disposiciones o impresiones que fueron dejadas por ciertas experiencias o vivencias de las que no somos conscientes y que pueden afectar el car\u00e1cter de una persona.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero que mientras ellos consideran la posibilidad de que sean experiencias de vidas anteriores, la psicolog\u00eda occidental cuando no sabe a qu\u00e9 atribuirlo, se lo asigna al inconsciente, resolviendo el asunto inexplicable alimentando una tendencia de sobre enfatizar su rol.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y explica: \u201cEs un poco como si hubieses perdido algo y decid\u00eds que est\u00e1 en una determinada habitaci\u00f3n. Una vez que decidiste esto, entonces ya fijaste tus par\u00e1metros; excluyendo la posibilidad de que est\u00e9 fuera o en otra habitaci\u00f3n. Entonces por m\u00e1s que no encuentres, sigues y sigues buscando a\u00fan asumiendo que est\u00e1 all\u00ed.\u201d&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para finalizar esta introducci\u00f3n, el autor menciona que a lo largo de los encuentros con el DL lo que m\u00e1s le ha llegado es la idea de la esperanza. La esperanza en la idea de que, por m\u00e1s que no sea f\u00e1cil, conseguir una felicidad genuina y duradera, es posible.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y que esta esperanza, adem\u00e1s de en el m\u00e9todo budista, se basa en la creencia fundamental de la gentileza y bondad de los seres humanos, en el valor de la compasi\u00f3n, en la pol\u00edtica de generosidad y el sentido de unidad en todas las criaturas vivientes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-text-color has-background has-primary-background-color has-primary-color is-style-default\" \/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Personalmente me encanta esta idea de poder ver al otro como un ser humano normal y corriente, con sus propios asuntos, humores, historias y mambos. De esta manera, puedo separar y desapegar su actitud de mi respuesta y fomentar una visi\u00f3n compasiva.\u00a0 Tambi\u00e9n me puedo reconocer a m\u00ed como un ser humano igual que el otro y reconocer en m\u00ed tambi\u00e9n los atributos que reconozco de otres. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde el primer momento este libro ya nos hace ver las cosas desde otra perspectiva a la que estamos acostumbrades y eso es algo que me encanta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El mismo Buda y el Dalai Lama en sus ense\u00f1anzas invitan constantemente a la reflexi\u00f3n, a elevar nuestra observaci\u00f3n para poder tener distintos puntos de vista, an\u00e1lisis y reflexi\u00f3n sobre una determinada afirmaci\u00f3n.&nbsp;Por tanto, esta no es una creencia ni una experiencia dogm\u00e1tica sino vivencial y personal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfMe acompa\u00f1as en este viaje hacia la construcci\u00f3n de la felicidad?<br>\u00bfQu\u00e9 te pareci\u00f3 esta introducci\u00f3n? <br>Yo comparto la idea de que la ciencia no puede explicarlo todo, \u00bfvos?\u00a0<br>Y me pregunto, \u00bfestamos llevando esta limitaci\u00f3n de pensamiento a otros \u00e1mbitos de la vida?\u00a0<br>Tampoco el Budismo lo explica todo, pero s\u00ed nos ense\u00f1a que analizar todos los puntos de vista y continuar el trabajo de integraci\u00f3n es mucho m\u00e1s productivo para todes. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Me encantar\u00eda que dejes tus ideas, reflexiones, comentarios, recomendaciones&nbsp; o lo que quieras!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><strong>En el pr\u00f3ximo posteo, la Primera Parte: El Prop\u00f3sito de la Vida.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Ah\u00ed nos vemos!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Doy inicio a este -tan ansiado- espacio del Blog, compartiendo contigo la lectura del Libro \u201cEl Arte de la Felicidad\u201d escrito&nbsp; a lo largo de una serie de encuentros, por Howard Cutler, un m\u00e9dico psiquiatra de Estados Unidos, junto al Dalai Lama, l\u00edder espiritual Tibetano.&nbsp; Club de lectura &#8211; idea y propuesta Antes de presentar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-746","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack-related-posts":[{"id":765,"url":"https:\/\/merceyoga.com\/?p=765","url_meta":{"origin":746,"position":0},"title":"El Arte de la Felicidad #2 &#8211; Club de Lectura","date":"junio 22, 2021","format":false,"excerpt":"Si te sumaste en esta entrega y todav\u00eda no le\u00edste la anterior, te dejo el enlace a la Bienvenida al Club de Lectura e Introducci\u00f3n al libro El Arte de la Felicidad. 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