{"id":1037,"date":"2023-02-06T21:15:36","date_gmt":"2023-02-06T20:15:36","guid":{"rendered":"https:\/\/merceyoga.wordpress.com\/?p=1037"},"modified":"2024-02-06T18:25:33","modified_gmt":"2024-02-06T17:25:33","slug":"mantras-para-resetear-la-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/merceyoga.com\/?p=1037","title":{"rendered":"Mantras para resetear la mente"},"content":{"rendered":"\n

Hola Amigx! <\/p>\n\n\n\n

Est\u00e1 clar\u00edsimo y es com\u00fan conocimiento que la m\u00fasica puede cambiarnos el \u00e1nimo. Que es un gran recurso para pasar el rato, calmar a una criatura, animar una fiesta, amenizar un viaje, hacer compa\u00f1\u00eda y tant\u00edsimo m\u00e1s… <\/p>\n\n\n\n

Quer\u00eda traer este tema al blog hace tiempo y esperando la ocasi\u00f3n perfecta, la forma perfecta y dem\u00e1s perfecciones que lo \u00fanico que hacen es interrumpir el libre movimiento, decid\u00ed hacerlo imperfectamente real. <\/p>\n\n\n\n

Lo que quiero dejarte aqu\u00ed es un \u00abbotiqu\u00edn de primeros auxilios musical<\/strong>\u00ab, una playlist de Spotify en donde recopilo mantras y m\u00fasica que tiene la intenci\u00f3n de ayudar a calmar la mente de sus huracanes, sensaci\u00f3n que nos habilita una comunicaci\u00f3n m\u00e1s cercana con nosotrxs mismxs. <\/p>\n\n\n\n

Te voy a ser sincera y creo que m\u00e1s de unx puede sentirse identificadx aqu\u00ed; yo pensaba que los mantras era cosa de fan\u00e1ticos o de locos.
Sin embargo, en mi plan de cuestionar y poner a prueba mis ideas, decid\u00ed empezar a recopilar algunos temas que por alguna raz\u00f3n me parec\u00edan atractivos y con el tiempo empec\u00e9 a tomar registro de las sensaciones. <\/p>\n\n\n\n

Teniendo esta idea en mente, empec\u00e9 a escuchar mantras en mis momentos de viajes, de calma, de compa\u00f1\u00eda, de cocinar, de limpiar, de estar haciendo algo m\u00e1s o simplemente cuando alguna emoci\u00f3n me atraviesa y necesito que circule por el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Dejame decirte que reconoc\u00ed en esta m\u00fasica y en la repetici\u00f3n del mantra un recurso que es de enorme ayuda para mi d\u00eda a d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n


Hay mantras que me ayudan a dormir, a concentrarme, a liberar emociones. Algunos otros me cambian el \u00e1nimo y me hacer sonre\u00edr, otros que no me creo lo que dicen y escucho a mis discursos mentales, otros temas que con el simple hecho de dejarme llevar a trav\u00e9s de la melod\u00eda tienen la capacidad de liberar alg\u00fan demonio que estaba por aqu\u00ed adentro.
Hay mantras que me recuerdan a Dios\/amor\/energ\u00eda creativa, como quieras llamarle. Hay mantras que un d\u00eda me hacen reir y otros llorar y tambi\u00e9n hay mantras que tienen la capacidad de llenarme de potencia y energ\u00eda empoderadora para hacer frente al d\u00eda.

\u00bfHace falta conocer el significado de las palabras? No, definitivamente no. Cualquier excusa mental que vaya por all\u00ed es solo eso, una excusa mental. Hace la prueba de escuchar el mantra y observar las sensaciones, sobretodo cuando llegue el silencio, es todo lo que se necesita. <\/p>\n\n\n\n

El poder del mantra, de la repetici\u00f3n de una frase en una cierta cantidad de veces tiene la capacidad de sacarnos de los loops mentales y conectarnos con otra cualidad que tambi\u00e9n habita en cada unx de nosotrxs y es precioso explorar. <\/p>\n\n\n\n

Sin much\u00edsimo m\u00e1s que la misma recomendaci\u00f3n de que lo pruebes, dejo aqu\u00ed una brev\u00edsima selecci\u00f3n de algunos de la infinidad de mantras que existen. Ojal\u00e1 sea una ventana abierta a un universo listo para ser descubierto.<\/p>\n\n\n\n

Que tengas un lindo viaje. <\/p>\n\n\n\n

Te dejo el enlace: https:\/\/open.spotify.com\/playlist\/0SaZcFr4yklIpAYhXGfDtH?si=57a2062d733c4634<\/a><\/p>\n\n\n\n

Saludos y hasta el pr\u00f3ximo posteo, <\/p>\n\n\n\n

Merc\u00e9 Fern\u00e1ndez Yoga. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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