{"id":171,"date":"2021-03-03T17:28:17","date_gmt":"2021-03-03T16:28:17","guid":{"rendered":"https:\/\/merceyoga.wordpress.com\/?page_id=171"},"modified":"2023-09-26T20:04:56","modified_gmt":"2023-09-26T18:04:56","slug":"yoga-nidra","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/merceyoga.com\/?page_id=171","title":{"rendered":"Yoga Nidra"},"content":{"rendered":"\n
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Es un m\u00e9todo sistem\u00e1tico para inducir una completa relajaci\u00f3n f\u00edsica, metal y emocional<\/strong>, mientras que la consciencia se mantiene presente<\/strong> entre el sue\u00f1o<\/strong> y la vigilia<\/strong>. <\/p>\nYoga Nidra – Swami Satyananda Saraswati<\/cite><\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n\n

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En el ritmo de la vida actual vamos tan ocupados de vivir y sobrevivir que nos olvidamos de tomar un momento de calma para nosotros.<\/p>\n\n\n\n

Una sesi\u00f3n de Yoga Nidra, equivale a 4 horas de sue\u00f1o profundo.
Es una invitaci\u00f3n a sumergirnos en una profunda sensaci\u00f3n de descanso y relajaci\u00f3n en distintos niveles de nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\n


Para poder habitarnos por dentro, en lugar de estar constantemente habitando el afuera, trabajamos en llevar nuestra atenci\u00f3n hacia nuestro interior, sosteniendo la concentraci\u00f3n y suspendiendo todo estimulo sensorial que no sea el o\u00eddo que oye las gu\u00eda. <\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e1cticas de Yoga Nidra Online y Presenciales en Barcelona<\/h4>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es Yoga Nidra y qu\u00e9 beneficios tiene?<\/h5>\n\n\n\n

Una t\u00e9cnica con la que podr\u00e1s abstraerte de los sentidos y sumergirte en el profundo estado liminal, all\u00ed donde el consciente se conecta con lo on\u00edrico y nacen TUS SUE\u00d1OS.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ser testigo nos permite descubrir un proceso \u00fanico y personal que nos ense\u00f1a a observar la naturaleza<\/strong> de las creencias que definen nuestra identidad y nos hacen concebir el mundo que nos rodea.<\/p>\n\n\n\n

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Otras Disciplinas<\/h3>\n\n\n\n
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Es un m\u00e9todo sistem\u00e1tico para inducir una completa relajaci\u00f3n f\u00edsica, metal y emocional, mientras que la consciencia se mantiene presente entre el sue\u00f1o y la vigilia. En el ritmo de la vida actual vamos tan ocupados de vivir y sobrevivir que nos olvidamos de tomar un momento de calma para nosotros. Una sesi\u00f3n de Yoga […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":586,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-171","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack-related-posts":[{"id":1047,"url":"https:\/\/merceyoga.com\/?page_id=1047","url_meta":{"origin":171,"position":0},"title":"Yoga con Merc\u00e9","date":"febrero 17, 2021","format":false,"excerpt":"Yoga & Budismo herramientas de auto-conocimiento. Propuestas de calma, bienestar, contento y amor. 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