{"id":170,"date":"2021-03-03T17:28:15","date_gmt":"2021-03-03T16:28:15","guid":{"rendered":"https:\/\/merceyoga.wordpress.com\/?page_id=170"},"modified":"2023-09-26T20:10:23","modified_gmt":"2023-09-26T18:10:23","slug":"hatha-vinyasa-krama","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/merceyoga.com\/?page_id=170","title":{"rendered":"Hatha Vinyasa Krama"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n

\u00abHVK nos pide
acercarnos al yoga con un m\u00e9todo sistem\u00e1tico,<\/strong> integrando la respiraci\u00f3n,<\/strong> la mente<\/strong> y el cuerpo<\/strong> mientras nos movemos secuencialmente hacia una pr\u00e1ctica mas profunda<\/strong>\u00ab<\/p>\nManual de formaci\u00f3n – Leo Cuda. <\/cite><\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

En las clases de Hatha Vinyasa Krama movemos el cuerpo a trav\u00e9s de la practica de posturas o asanas. Esto tiene unas enormes ventajas y muchas m\u00e1s si se lo hace con cuidado, atenci\u00f3n y suavidad.
Invitamos a que el cuerpo acompa\u00f1e y permita que cada movimiento suceda. <\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

El m\u00e9todo de HVK nos invita a observarnos, a vincular nuestro cuerpo con movimientos suaves y respiraciones profundas. <\/p>\n\n\n\n

Dejamos que la mente se suba al suave movimiento oleado de la pr\u00e1ctica, en una navegaci\u00f3n de aguas calmadas, donde poder respirar profundo y descansar. <\/p>\n\n\n\n

Las clases est\u00e1n adaptadas a las necesidades de la persona y\/o el nivel del grupo, dando opciones de pr\u00e1ctica para cada unx. <\/p>\n\n\n\n

\n

Las personas no necesitan acomodarse al Yoga sino que es la pr\u00e1ctica la que debe acomodarse para que le quede a cada persona. <\/p>\nEl Coraz\u00f3n del Yoga – TKV Desikachar sobre las ense\u00f1anzas de Sri Krisshnamacharya<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\u00bfComo es una clase de Hatha Vinyasa Krama con Merc\u00e9?<\/h5>\n\n\n\n

Las clases de Vinyasa Krama son para todos los niveles.
Es una clase con un principal foco en el trabajo de posturas (asanas). Es una clase f\u00edsica, en donde a trav\u00e9s de secuencias din\u00e1micas y est\u00e1ticas, calentamos el cuerpo, enfocamos la mente, invitamos a percibir y liberar.

Si estas buscando fitness, aqu\u00ed no es. La tonicidad del cuerpo es uno de los tantos beneficios que nos da la pr\u00e1ctica pero no ser\u00e1 el principal objetivo de esta clase.

Lo que aqu\u00ed se propone es una bienvenida y exploraci\u00f3n del cuerpo y sus sensaciones a lo largo de una serie de movimientos. Por momentos ser\u00e1 suave y lenta, por din\u00e1mica y exigente, por momentos desafiante aunque tambi\u00e9n placentera y relajante. <\/p>\n\n\n\n

No es a trav\u00e9s de las palabras que esta pr\u00e1ctica pueda entenderse sino solo a trav\u00e9s de lo que puedas experimentar en tu presencia plena. <\/p>\n\n\n\n




<\/p>\n\n\n\n

Otras Disciplinas<\/h2>\n\n\n\n
\n
\n
\n
\"Clases<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"Clases<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"Clases<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"Clases<\/a><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n
\n
\n

\u00bfQuieres disfrutar de sesiones gratuitas con env\u00edos mensuales?

S\u00fascribete a mi canal de T\u00e9legram \u2b95<\/a><\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00abHVK nos pide acercarnos al yoga con un m\u00e9todo sistem\u00e1tico, integrando la respiraci\u00f3n, la mente y el cuerpo mientras nos movemos secuencialmente hacia una pr\u00e1ctica mas profunda\u00ab En las clases de Hatha Vinyasa Krama movemos el cuerpo a trav\u00e9s de la practica de posturas o asanas. Esto tiene unas enormes ventajas y muchas m\u00e1s si […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":586,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-170","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/merceyoga.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/merceyoga.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/merceyoga.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/merceyoga.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/merceyoga.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=170"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/merceyoga.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/170\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1313,"href":"https:\/\/merceyoga.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/170\/revisions\/1313"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/merceyoga.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/merceyoga.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}